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【電腦族養肝方略】
①早睡覺，必須在23點之前睡覺，使血液流回肝臟解毒。
②多吃綠色食物，可以起到養肝護肝的作用。
③保持良好的情緒“肝在志為怒”，情緒煩躁也會影響到肝。
④不要長時間對著電腦。在電腦前工作久了，要適當換個姿勢，按摩一下眼睛。“肝開竅於目”，眼睛過分疲勞也會影響到肝。
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